Workshop di Gestione dello Stress e Mindfulness
Un corso pratico per ridurre lo stress e ritrovare equilibrio.
- Metodi: Tecniche di rilassamento, meditazione e gestione del tempo.
- Durata: Sessioni di 2 ore settimanali per 4 settimane.
- Focus: Benessere mentale e fisico attraverso esercizi pratici.
- Adatto per: Chi vuole affrontare le sfide quotidiane con serenità.
- Bonus: Materiale didattico e risorse per la pratica autonoma.
- Obiettivo: Migliorare la qualità della vita e la produttività.